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건강 정보4

카페인 과다 섭취 부작용 - 일일 카페인 권장 섭취량(+임산부는?) 이번 포스팅에서는 현대인이라면 친숙한 카페인에 대한 이야기를 나눠보려고 합니다. 많은 사람들이 하루에 커피 한 잔은 마셔야 한다고 생각하고 계시겠지만, 카페인도 과하면 신체에 독이 되고 부작용이 나타납니다. 카페인의 일일 권장 섭취량은 얼마이며, 과다 섭취 증상과 부작용을 알아보겠습니다. 혹시나 일상생활 중 아래와 같은 증상이 나타나면 카페인 과다 섭취를 의심해봐야 합니다. [ 목차 ] 카페인이란 카페인 일일 권장 섭취량 하루에 몇 잔의 커피가 적절할까 카페인 과다 섭취 증상과 부작용 카페인 과다 섭취 해결책 카페인이란 카페인은 주로 커피, 차, 초콜릿 등 다양한 음료와 음식에 함유되어 있는 알칼로이드입니다. 무취한 백색 분말 혹은 결정 형태로 나타나며, 에너지 드링크나 간식에서도 쉽게 찾아볼 수 있습니.. 2023. 11. 14.
숙취해소제 추천 : RU21 파는곳 (알유21) 성분, 효과, 복용법, 부작용 총정리 러시아 KGB 요원들이, 취하지 않기 위해 먹던 알약 술 좋아하는 사람이라면 위 문구로 알려진 RU21을 들어 봤을 것입니다. 과연 RU21은 소문대로 숙취해소에 탁월한 효과가 있을까요? 이번 포스팅에서는 RU21의 성분을 기반으로 실질적인 효과, 다른 숙취해소제와 다른 점, 부작용, 파는 곳 등등에 대한 정보를 정리해드리려 합니다. [ 목차 ] 1. RU21 숙취해소 효과 성분표 숙취해소에 도움 되는 성분 다른 숙취해소제와 다른 점 RU21 파는 곳 2. RU21 복용법 3. RU21 부작용 4. 약사 의견 1. RU21 숙취해소 효과 RU21은 한국에서 비타민이 함유된 건강기능식품으로 판매되고 있습니다. 제조사는 미국에 두고 있는데, 미국에서 판매되는 RU21에는 실제로 "wake up clear",.. 2023. 10. 25.
비염스프레이 부작용 없이 쓰는 법. 코막힘스프레이 종류, 특징, 사용법(비염 완전 정복) 극심한 비염 또는 코막힘을 한 번이라도 경험해 본 사람이라면, 비염이 삶의 질을 얼마나 떨어뜨리는지에 대해서 잘 알고 계실 겁니다. 알레르기 비염 환자가 근 20년간 18배 증가하였고, 성인의 약19%는 알레르기성 비염에 대한 진단을 받은 적이 있을 만큼, 코막힘 고통에 호소하는 사람의 수가 늘고 있습니다. 비염 및 코막힘으로 고생하고 있는 분들이라면 꼭 알아야 하는 정보인 비염스프레이의 종류, 스프레이별 특징, 비염스프레이 약추천 및 사용법과 관련된 내용을 정리해 드리겠습니다. 비염스프레이 종류 비염 스프레이는 크게 3 가지로 분류 됩니다. 코막힘 스프레이(비충혈 제거제) 스테로이드 스프레이 항콜린 스프레이 1. 코막힘스프레이 (비충혈 제거제) 코막힘 스프레이는, 약국에 비강 스프레이를 처방받으러 가면.. 2023. 9. 19.
비염의 모든 것 (환절기 비염 증상, 원인, 치료, 예방, 비염에 좋은 음식) 비염의 모든 것 계절이 바뀌는 환절기가 다가오면서, 비염의 고통에 시달리는 분들이 늘고 있습니다. 비염에 대하여 알아보고, 비염을 완화할 수 있는 방법에 대해 같이 살펴볼 수 있으면 좋겠습니다. 비염의 원인 부터 시작해서 예방방법, 비염에 좋은 음식(비염을 완화 시키는데 도움을 주는) 음식까지 도움이 되는 정보들을 알려 드리겠습니다. □ 비염의 원인 비염은 아래와 같이 원인(종류)을 나누어 볼 수 있습니다. 1) 알레르기성 비염 : - 꽃가루, 먼지, 털, 곰팡이 등의 원인 물질에 의해 발생 - 계절적 알레르기성 비염(환절기 비염) : 겨울에서 봄으로 넘어갈때, 여름에서 가을로 넘어 갈때 등 계절의 변화에 의해 나타나는 비염. 2) 비알레르기성 비염 : - 바이러스나 박테리아에 의한 감염 - 기상 변화나.. 2023. 9. 2.
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